По медицине


СкачатьРуки титана

Предлагаем некоторые дру гие средства.

   MERC SOL: при наличии красноватых пятен, особенно при ротовой мо лочнице, когда во рту могут наблю даться волдырики с густыми, слизистыми выделениями, имеющими запах плесени. NAT мик: при наличии белых пятен, при меньших выделениях, но более выраженном болезненном раздраже нии; при ротовой молочнице могут наблюдаться болезнен ные пузырьки на губах или языке.  ЭХИНАЦЕЯ (Echinacea angustifolia)  НОГОТКИ, ИЛИ КАЛЕНДУЛА (Calendula officinalis)  Из-за большей сухости и выраженного воспаления это сред ство следует считать более подходящим, чем Merc sol.   SULPHUR: показан при ощущении зуда и жжения и густых белых выделениях, имеющих запах. При ротовой молочнице Sulphur назначается, когда во рту наблюдается неприятный вкус и запах, множество белых волдыриков и дрожжевой налет, а губы сухие и огрубевшие.   НАТУРОПАТИЯ 

Cлучайная книга:

 
Коваль И. / Как написать компьютерный вирус ругленное зна- ;чение в DI ... ;Расчитаем сме- ;щение для пере-
Энгельс Фридрих / Происхождение семьи, частной собственности и государств дерева, а местами изготовлять бревна и доски для постройки жилища. Все эти достижения мы встречаем, например, у индейцев северо-запада Америки, которые хотя и знают лук и стрелу, но не знают
Гордон Джон / Честность - лучшая политика
Лукин Евгений / Работа по специальности ка охнул и выпрямился. Рубиновое сияние, пролившееся из прямоугольного проема, окрасило в кремовые тона серое пористое покрытие под ногами и положило легкий розовый мазок на ствол таб
Серафимов К. / Планета для охоты не проникся белой завистью к доброму согласию, царившему в этом семейном трио. Правда, поначалу кое-кто в кулуарах опасался, что пришел конец многолюдным сборищам у старины Джо. Но изящная

 

 

 

 

 

Строительные зарисовки. Ещё читаем книги скачать


Скачать книги Стюарт Мак Р.

4 Иногда на сверлах, особенно уже послуживших, не различишь маркировку, указывающую диаметр.

Вот простой способ замера с помощью... тисков. Сверло зажимается в их губках, а остающаяся между ними щель, соответствующая диаметру, доступна уже и обыкновенной линейке с миллиметровыми делениями. 4 При работе таким тонким измерительным инструментом, как микрометр, приходится держать его двумя руками — а чем же удерживать то, что замеряется? Своеобразной третьей рукой может стать кронштейн на подставке, котор

СкачатьРуки титана

Штрих за штрихом наносят попеременно, смещая линейку и треугольник.

Другой способ: на треугольник наклеить стрелку из фольги. ¦ «Механическое» приспособление для штриховки чертежей: в линейке делается несколько вырезов на разный интервал штриховки, в угольник забивается штифт из гвоздя. Штриховку выполняют, двигая попеременно угольник и линейку. ¦ Штриховую линию можно провести с помощью подходящей перфокарты: приложите к центрам отверстий линейку и проведите ка

 

Обзор книги "Руки титана" автора Стюарт Мак Р. жанра Спорт. Литературный Портал BOOKLUCK.RU.

Добро пожаловать на сайт, посвященный Литературе и электронным книгам. Для Вас множество самых известных книг (десятки тысяч произведений) для ознакомления всем посетителям нашей Электронной Библиотеки. На данной странице Вы можете скачать книгу "Руки титана", Стюарт Мак Р.. Также мы публикуем выдержку из книги, для того чтобы определиться с выбором. Данное произведение добавлено в нашу Интернет Библиотеку 2002-04-06. Книга "Руки титана" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть возможность выбрать для себя и произведения других разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Стюарт Мак Р. можно выбрав любую из них в нижней части страницы, либо воспользовавшись поисковой формой. Если электронная книга "Руки титана" Стюарт Мак Р. Вам не подходит, тогда можно подобрать для чтения любое другое произведение, выбрав из навигации по буквам. Ещё рекомендуем бесплатно библиотека электронных книг . Книгу "Руки титана" раздела "Спорт" скачали у нас уже 762 раз. Приятного чтения. Навигация по рекламе:

Скачать книгу "Руки титана", автора Стюарт Мак Р. раздел нашей Электронной Библиотеки BOOKLUCK.RU Спорт .   

 

 

 

 

 

 

АвторСтюарт Мак Р.

 

НазваниеРуки титана
РазделСпорт
Размер137738
Файлmentzer.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали762 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

очему культурист, истово следующий  много-
сетовой системе, после краткого периода начального прогресса обязательно
впадает в пожизненный застой.
   Итак, тренируясь, вы расходуете свои  биохимические  ресурсы,  и  чем
больше вы их расходуете, тем больше приходиться  возмещать.  Отсюда  еще
один логический вывод: оптимальный результат достигается минимальным,  в
рамках необходимого, числом упражнений. Сообразили? Чем больше  упражне-
ний вы делаете, тем ниже потенциал послетренировочного мышечного роста!

   О частоте тренировок

   Многие культуристы даже не задумываются, что  процесс  роста  "массы"
состоит из двух равнозначных элементов: действия и бездействия, трениро-
вок и отдыха. Сама по себе тренировка лишь приводит механизм в действие,
а растет мускулатура именно на отдыхе. Если, конечно, этого отдыха  хва-
тает.
   А теперь мы подходим к ключевому моменту. Как узнать, сколько  отдыха
требуется между двумя тренировками "до полного отказа мышц"?
   Ясно, что после тренировки вы чувствуете себя иначе, чем  перед  ней.
Вы выжаты. И это не обычная усталость. Это полная физическая  опустошен-
ность. Вполне объяснимое явление:  ведь  вы  израсходовали  значительную
часть биохимических ресурсов  или,  другими  словами,  восстановительной
способности организма. Короче говоря, вы  -как  автомобиль,  у  которого
кончилось горючее.
   И первое, чем займется ваш организм после тренировки - это отнюдь  не
возведение мышечных глыб. Он  будет  старательно  ликвидировать  дефицит
"горючего", т.е. восполнять биохимические  ресурсы.  Причем  восстанови-
тельный процесс продлится не пять минут. Для полного восстановления  мо-
жет потребоваться несколько дней. И только после этого начнут  расти  те
самые вожделенные горы мышц - пойдет так называемый процесс сверхкомпен-
сации. И запомните: если вы вернетесь в зал до того, как полностью восс-
тановитесь, никакого роста не будет!
   Восстановительный процесс может продлиться целую неделю. Вряд ли нуж-
ны доказательства. Каждому 

Автор Название Поиск по жанру:

 

Книги Стюарт Мак Р.:
  • Руки титана

  • Вместе с Руки титана читают:
    Сэйдж Дж. А.С. / Человек без возраста
    / Владимир Высоцкий. Сборник.
    / Русские хокку
    / Современные куртуазные манеристы (сборник)
    / Стих для Ланцелота
    / Стихи современных поэтов (сборник)
    Авдонина М. / Стихи на темы Толкиена
    Алейник Алексей / Апология. Олипм Муркин.
    Алейник Алексей / Другое небо
    Асадов Эдуард / Стихи и поэмы