По медицине


СкачатьНесколько советов по самообороне

В некоторых странах оно продается в виде пессария (для введения во влагалище), но это масло можно также добавлять в ванну или, для более интенсивной обработки, в тазик с теплой водой; добавьте туда 6 капель масла и промойте этой водой область влагалища.

Хотя масло мелалеуки го раздо мягче по своему действию, чем большинство противогрибковых средств, вначале применяйте его не пременно в разведенном виде—на слу чай какого-либо раздражения. Таким же образом полезно применять масло лаванды и мирру; их можно, кроме того, смешивать с маслом мелалеуки, чтобы ускорить процесс заживления больных мест.   ТРАВОЛЕЧЕНИЕ   Специалисты по траволечению, вероятно, порекомендуют многое из того, что мы ниже будем обсуждать под рубрикой "Натуропатия" а для местного лечения они, возможно, по советуют те же масла, ко торые были упомянуты выше. Среди прочих т

Cлучайная книга:

 
Керниган, Ричи / Язык Си 6.1F\N", FAHR, CELSIUS); спецификация преобразования %4.0F говорит, что число с пла- вающей точкой должно быть напечатано в поле шириной по край- ней мере в четыре символа без цифр после десятичной т
Шпет Г.Г. / Эстетические фрагменты под покрывалом; приподнявшему его складки - ужас безумия. И правда: перед черным ничто - кто не лишится ума? Вот критерий для распознания художника: поставить испытуемого перед покрыв
Головачев Василий / Регулюм как Семен Семеныч продолжал корпеть над кроссвордом и не слышал, о чем говорили соседи по палате. - В гавайском алфавите и вовсе двенадцать букв, и ничего, общаются, не заимствуют чужие слова..
Локхард Джордж / Муравейник - Ты смешной, - заявила юная дикарка. - Отец сказал, ты мой раб. Будешь слушаться, я тебя бить не стану. Усек? - Да, госпожа, - ответил я покорно. Девчонка фыркнула, точно как Синухет. - Я Акива,
Меркулов Юрий / Рассказы з несколько минут Света, лежа во вкумаренном состоянии, думала о том, какие преимущества дает женщине секс. Найдя одно преимущество, она загнула свой пальчик. Внезапно, к ней повернулся весь нарпяженн

 

 

 

 

 

Строительные зарисовки. Ещё читаем реферат зарубежная литература романтизм


Скачать книги Дидичев Р.

Угловой вырез в полотне можно выточить абразивным трехгранным бруском.

Рабочие грани струга заточите. 4 Два отрезка металлической трубки надежнее всего соединить проволокой. Обмотайте как показано на рисунке, концы отрезков мягкой проволокой, а затем покройте припоем. Соединение получится весьма прочным. 4 Если латунные, медные, дюралевые трубки изгибать, нагревая на огне, то на их стенках при этом неизбежно образуется окалина. Зимой целесообразно применить другой способ. Трубка наполняется водой (для чего один из ее ко

СкачатьНесколько советов по самообороне

Подберите пакет, ширина которого равна высоте книги.

Сделайте на одной его стороне два разреза: первый на расстоянии ширины книги от дна пакета, а второй на расстоянии толщины книги от первого разреза. Перегните книгу так, чтобы крышки переплета были параллельны, вставьте их в прорези и натяните пакет до корешка книги. Лишнюю часть пакета завер- вклейки ните внутрь него самого. ¦ Суперобложки книг довольно быстро лохматятся у корешков. Чтобы сохранить их, достаточно с внутренней стороны подклеить полоски плотной бума

 

Обзор книги "Несколько советов по самообороне" автора Дидичев Р. жанра Спорт. Литературный Портал BOOKLUCK.RU.

Добро пожаловать на сайт, посвященный Литературе и электронным книгам. Для Вас множество самых известных книг (десятки тысяч произведений) для ознакомления всем посетителям нашей Электронной Библиотеки. На данной странице Вы можете скачать книгу "Несколько советов по самообороне", Дидичев Р.. Также мы публикуем выдержку из книги, для того чтобы определиться с выбором. Данное произведение добавлено в нашу Интернет Библиотеку 2002-04-06. Книга "Несколько советов по самообороне" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть возможность выбрать для себя и произведения других разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Дидичев Р. можно выбрав любую из них в нижней части страницы, либо воспользовавшись поисковой формой. Если электронная книга "Несколько советов по самообороне" Дидичев Р. Вам не подходит, тогда можно подобрать для чтения любое другое произведение, выбрав из навигации по буквам. Ещё рекомендуем скачать книги мобильные телефоны . Книгу "Несколько советов по самообороне" раздела "Спорт" скачали у нас уже 749 раз. Приятного чтения. Навигация по рекламе:

Скачать книгу "Несколько советов по самообороне", автора Дидичев Р. раздел нашей Электронной Библиотеки BOOKLUCK.RU Спорт .   

 

 

 

 

 

 

АвторДидичев Р.

 

НазваниеНесколько советов по самообороне
РазделСпорт
Размер52041
Файлsambo.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали749 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

удары  в лицо, шею,  грудь,
живот.   Что   необходимо   знать   перед   началом    изучения:
1. Бить  должна не  одна нога.  Ступню к  мишени нести с помощью
быстрого и сильного вращения бедер. Если удар правой ногой,левая
ступня,бедро,грудь,голова   все  должнл  поворачиваться   против
часовой  стрелки.
2.   В   момент   поворота   бедер,   опорная   нога   вынуждена
поворачиваться  в  направлении  вращения  тела.  Тут  необходимо
следить за полным контактом опорной ноги с землей. Она не должна
"играть".
3. Удар наиболее эффективен,  если ступня встречается с  мишенью
под  углом    90   градусов.  Для   этого  необходимо    вращать
колено,  голень,  ступню  бьющей  ноги  в  одной  горизонтальной
плоскости параллельной.
                  Метод  изучения.
1. Станьте в переднюю стойку. Кулаки в боевой готовности или  на
бедрах.
2.  Удерживая  верхнюю  часть  туловища  в          вертикальном
положении,  перегрузите  вес  тела  на  левую ногу. Одновременно
быстрым легким движением поднимите правое колено вверх в сторону
и поднимайте  ступню до  тех пор,  пока колено,голень,  бедро не
окажутся  в  одной  горизонтальной  плоскости. Полностью согнуть
колено и подтянуть пятку  максимально к тыльной стороне  правого
бедра.  Пальцы  бьющей  стопы     направлены  в сторону, подошва
смотрит   назад.
3.  Повернуть  бедра  против  часовой  стрелки и хлестким ударом
послать ступню наружу вокруг  туловища, по напрвлению к  мишени.
Бьющая ступня описывает большой  круг вокруг туловища. В  той же
последовательности    вернитесь      в    исходное    положение.
                   Возможные  ошибки.
1.  При  под"еме  бьющей  ноги  в  сторону  возможны  отклонения
туловища вперед или в  сторону. Это затрудняет плавное  движение
бедер  ,удар  получается  слабым.  Туловище держать прямо. Бедро
опорной  ноги   толкать  вперед   и  вверх,   грудь  выпячивать.
2.  Согласовывайте  удар  ноги  и  поворот  бедер,  корпуса   во
времени.Изменять положение корпуса только после начала  движения
бь

Автор Название Поиск по жанру:

 

Книги Дидичев Р.:
  • Несколько советов по самообороне

  • Вместе с Несколько советов по самообороне читают:
    МакРоберт Стюарт / Думай! (бодибилдинг)
    Степаненко Л. / Каратэ
    Стюарт Мак Р. / Руки титана
    Сэйдж Дж. А.С. / Человек без возраста
    / Владимир Высоцкий. Сборник.
    / Русские хокку
    / Современные куртуазные манеристы (сборник)
    / Стих для Ланцелота
    / Стихи современных поэтов (сборник)
    Авдонина М. / Стихи на темы Толкиена