По медицине


СкачатьТренировка квалифицированных  пловцов

Повторите несколько раз.

Ослабьте давление, если больному слишком неприятно. Делайте такой массаж ежедневно в течение недели.       ПОДАГРА Это заболевание бывает тогда, когда в организме скапливается излишнее количество мочевой кислоты и почки не в состоянии эффективно удалять ее. Кислота кристаллизуется в крохотные острые отложения, по форме похожие на миниатюрные иглы; эти отложения скапливаются в суставах, часто в суставах пальцев ног и ступней, но иногда и в других местах, например в мочках ушей, и вызывают сильные боли и воспаление. Первым признаком приступа подагры, еще до опухания суставов, нередко бывает лихорадочное состояние, жар.   АРОМАТЕРАПИЯ   При остром приступе подагры не следует массировать пораженные места, они чересчур сильно воспалены в это время. Гораздо лучше ставить прохладные или холодные компрессы с использованием эфирных масел.

Cлучайная книга:

 
Браун Картер / Ностальгия по убийству [мэвис зейдлиц] удут оформлены все бумажки на получение наследства. Тут и я начала кое-что соображать. - Скажи-ка, Селестина... Правда, мой вопрос не очень приятный, но что поделаешь... Кто унаследует деньги,
Салтыков-Щедрин / Господа ташкентцы а котором окончательно обрушивается ташкентство всевозможных родов и видов. Но и здесь не следует понимать буквально, что "человек, питающийся лебедою", должен непременно наполнять свой
КРУГЛОВ Александр / [серия Навсегда 1.] Сосунок ком! Да такое разве можно снести? И в земле-то как с этим лежать? Не дай бог! Никому! - Заглотнул снова дым, глубоко, глубоко, как бы прочищая им что-то в груди. Она вся аж вздыбилась. Ничего, крут
Лэки Мерседес / [Герольды Вальдемара 3.] Сломанная стрела училась! - А я по тебе. Ты изменилась, и в лучшую сторону. - Керен прижала ее к себе, потом отстранила на длину руки, придирчиво оглядывая. - Нечасто удается мне увидеть, что мои мечты сбылись
Гладкий Виталий / Обреченный убивать Потом, уже на диване, куда я уложил ее с мокрым полотенцем на голове, она начинает плакать. А больше всего я не переношу женский плач. Конечно же продолжать какие-либо расспросы просто бессмысле

 

 

 

 

 

Строительные зарисовки. Ещё читаем компьютер библиотека


Скачать книги Парфенов В. А., Платонов В. Н.

При сгибании следует учитывать, что чем ближе располагаются друг к другу теплоизо-ляторы, тем острее будет угол изгиба.

¦ Раскроить большой лист оргстекла поможет шестеренка от старых часов или игрушечного автомобиля, зажатая в патрон электродрели. ¦ Есть много способов резать оргстекло, но пбчти все они рассчитаны на использование каких-либо инструментов. Попробуйте воспользоваться прочной нитью, которой из оргстекла нетрудно вырезать фигуры практически любой конфигурации, перепиливая ею стекло. ¦ Надежно скрепить кусочки органическо

СкачатьТренировка квалифицированных  пловцов

¦ Чтобы удобнее было контролировать уровень жидкости в стиральной машине «Эврика-3», установите против водомерного стекла зеркало под углом 45°.

Зеркало вырезают из листового полированного металла, например из пластины глянцевате- ля. Зеркальную пластинку закрепляют в щели водомерного стекла. ¦ Следить за наполнением бака, не открывая крышки машины «Эврика-3», можно, сделав в крышке отверстие диаметром 20 мм точно над поплавком. Работать стан

 

Обзор книги "Тренировка квалифицированных пловцов" автора Парфенов В. А., Платонов В. Н. жанра Спорт. Литературный Портал BOOKLUCK.RU.

Добро пожаловать на сайт, посвященный Литературе и электронным книгам. Для Вас множество самых известных книг (десятки тысяч произведений) для ознакомления всем посетителям нашей Электронной Библиотеки. На данной странице Вы можете скачать книгу "Тренировка квалифицированных пловцов", Парфенов В. А., Платонов В. Н.. Также мы публикуем выдержку из книги, для того чтобы определиться с выбором. Данное произведение добавлено в нашу Интернет Библиотеку 2005-06-05. Книга "Тренировка квалифицированных пловцов" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть возможность выбрать для себя и произведения других разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Парфенов В. А., Платонов В. Н. можно выбрав любую из них в нижней части страницы, либо воспользовавшись поисковой формой. Если электронная книга "Тренировка квалифицированных пловцов" Парфенов В. А., Платонов В. Н. Вам не подходит, тогда можно подобрать для чтения любое другое произведение, выбрав из навигации по буквам. Ещё рекомендуем университет научная библиотека . Книгу "Тренировка квалифицированных пловцов" раздела "Спорт" скачали у нас уже 1041 раз. Приятного чтения. Навигация по рекламе:

Скачать книгу "Тренировка квалифицированных пловцов", автора Парфенов В. А., Платонов В. Н. раздел нашей Электронной Библиотеки BOOKLUCK.RU Спорт .   

 

 

 

 

 

 

АвторПарфенов В. А., Платонов В. Н.

 

НазваниеТренировка квалифицированных пловцов
РазделСпорт
Размер347040
ФайлSwimtren.rar
Дата внесения2005-06-05
Скачали1041 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

ятий в
течение одного дня от 1 до 3-4;
   -  увеличение количества занятий с большими наг-
рузками в течение недельного микроцикла до 5-6 и бо-
лее;
   -  увеличение количества занятий избирательной нап-
равленности, вызывающих глубокую мобилизацию  функ-
циональных возможностей организма пловцов;
   -  возрастание в суммарном объеме плавания доли
работы  в <жестких> режимах, способствующих приросту
специальной выносливости;
   -  увеличение количества соревновательных стартов
до 100-120 и более в течение года;
   -  постепенное возрастание роли   дополнительных
факторов   (физиотерапевтических, психологических и
фармакологических  средств) с целью повышения рабо-
тоспособности пловца в тренировочной деятельности и ус-
корения после нее процессов восстановления.
   Разумное использование возможностей перечисленных
выше  направлений интенсификации тренировочного про-
цесса позволяет обеспечить планомерный прогресс и дос-
тижение высших  результатов в оптимальной возрастной
зоне. Однако широкое применение в подростковом и юно-
шеском возрасте занятий с большими тренировочными на-
грузками, чрезмерное увлечение большим объемом  ра-
боты,  специально-подготовительными  упражнениями,
средствами интенсификации  восстановительных процес-
сов и т. п. приводят к относительно быстрому исчерпанию
физических и психических потенциалов организма юного
спортсмена. В итоге бурный скачок в результатах, достиг-
нутый в подростковом возрасте, в дальнейшем сменяется
их стабилизацией, а нередко и существенным снижением.
К  сожалению, это часто не учитывается при работе с
юными  пловцами. Стремление добиться высоких резуль-
татов в минимальные сроки приводит к тому, что в под-
готовку юных пловцов внедряются самые мощные факто-
ры воздействия, характерные для тренировки пловцов на
этапе подготовки к высшим достижениям.

ВОЛНООБРАЗНОСТЬ ДИНАМИКИ  НАГРУЗОК

   Волнообразная динамика  нагрузок характерна для
различных структурных единиц тренировочного процесса.
Следует различать малые, сред

Автор Название Поиск по жанру:

 

Книги Парфенов В. А., Платонов В. Н.:
  • Тренировка квалифицированных пловцов

  • Вместе с Тренировка квалифицированных пловцов читают:
    Аларкон Хуан / Сомнительная правда
    Казаков Борис Игнатьевич / Превращение элементов
    / Апокрифические Евангелия (В архиве 12 файлов)
    Апухтин Алексей / Стихотворения
    Апухтин Алексей / Между жизнью и смертью
    Арбатов Алексей / Статьи (В архиве 6 файлов)
    Аристофан / Пьесы (В архиве 5 файлов)
    Мандельштам Осип / Путешествие в армению
    / аромат здоровья (Лечение эфирными маслами. в архиве 3 файла.)
    Вентворт Патриция / Ускользающие улики