По медицине


СкачатьПуть к силе

Мяту перечную (Mentha piperita) лучше давать детям старше 3 лет.

Очень полезно использовать капсулы с маслом мяты перечной, которые растворяются в нижней части пищеварительного тракта, в кишечнике, и поэтому оказывают более сильное воздействие на спазмы толстой кишки; но это следует давать детям старше 8 лет и лишь непродолжительное время (самое большее, в течение 2 недель), а затем, если эффекта нет, обращайтесь к профессионалу.   Укноп ПАХУЧИЙ, или ОГОРОДНЫЙ (Anethum graveolens) ГОМЕОПАТИЯ   Ромашка является излюбленным гомеопатическим средством против колик; вначале ее дают детям в виде раствора Зс (см. рекомендации в разделе «Гомеопатия», с. 115). Тем детям, у к

Cлучайная книга:

 
Зан Тимоти / Ангелмасса ь перекладывает свой жалкий гардероб в шкафчике, терпеливо снося едкие замечания, которые вроде бы относились не к ней, но явно были направлены в ее сторону. К тому времени, когда Чандрис ушла, она
Мельтюхов Михаил Иванович / Упущенный шанс Сталина. (html)
Щеглов Сергей / Идентификация спрута ретному адресу и вскоре с немалым удивлением обнаружил, что ответил ему сам Исиан Джабб. Правда, после прочтения письма радости у Макарова значительно поубавилось: отмечая недюжинные заслуги Мак-Ар
Евдокимов Андрей / Площадь диктатуры даже садовником. Представляешь, у тебя будет домработница и садовник! Новый Год будем встречать в лесу. Украсим самую красивую елку и разведем костер. А когда дети уснут, останемся у камина. Там на
Косенков Виктор / Новый порядок каждого гражданина всю правду, какой бы горькой она ни была. И если государство не хочет слышать наших слов, то это государство не заслуживает права на существование". "Демократия, этот высший

 

 

 

 

 

Строительные зарисовки. Ещё читаем электронные библиотеки учебников право


Скачать книги Петров Владимир

Предлагаемый материал при этом практически не содержит упоминавшихся выше общеизвестных сведений, а представляет собой живой сегодняшний опыт домашних умельцев.

Многие советы настолько оригинальны, остроумны и просты, что, читая их и вспоминая свои прежние напрасные мучения с теми же проблемами, испытываешь неодолимое желание немедленно взяться за работу, сделать все заново, лучше, проще и надежнее. В чем автор и желает успеха всем читателям этой книги. 1 ПОЗАБОТИМСЯ ОБ УЮТЕ В НАШЕМ ДОМЕ Знаете ли вы, господа, что такое клейстер? Клейстер — это

СкачатьПуть к силе

Вы просто срываете ягоду большим и указательным пальцами, после чего срываете следующую.

Предыдущая тем временем сваливается в воронку, а затем по шлангу — в короб. Максимальный эффект при минимуме движений. ¦ Таких работ немало и на приусадебном .участке, .. ч и на садовом: завезли ли nN" вы плодородную землю, пе-1 -л* сок' Удобрения или уголь во всех случаях приходите \ жь/д» I * поработать лопатой. Задач 41 \\H. -"Bc-''" значительно облегчится, ее iX - ci ш положить на землю и вдви * нуть мет

 

Обзор книги "Путь к силе" автора Петров Владимир жанра Спорт. Литературный Портал BOOKLUCK.RU.

Добро пожаловать на сайт, посвященный Литературе и электронным книгам. Для Вас множество самых известных книг (десятки тысяч произведений) для ознакомления всем посетителям нашей Электронной Библиотеки. На данной странице Вы можете скачать книгу "Путь к силе", Петров Владимир. Также мы публикуем выдержку из книги, для того чтобы определиться с выбором. Данное произведение добавлено в нашу Интернет Библиотеку 2005-09-15. Книга "Путь к силе" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть возможность выбрать для себя и произведения других разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Петров Владимир можно выбрав любую из них в нижней части страницы, либо воспользовавшись поисковой формой. Если электронная книга "Путь к силе" Петров Владимир Вам не подходит, тогда можно подобрать для чтения любое другое произведение, выбрав из навигации по буквам. Ещё рекомендуем скачать книга бухгалтерский . Книгу "Путь к силе" раздела "Спорт" скачали у нас уже 589 раз. Приятного чтения. Навигация по рекламе:

Скачать книгу "Путь к силе", автора Петров Владимир раздел нашей Электронной Библиотеки BOOKLUCK.RU Спорт .   

 

 

 

 

 

 

АвторПетров Владимир

 

НазваниеПуть к силе
РазделСпорт
Размер45018
ФайлPetrovl1.rar
Дата внесения2005-09-15
Скачали589 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

е выпуская гантели, и постараться 
выполнить еще 3 - 4 раза.
      4. И.п. - вис на перекладине (на суке дерева) хватом значительно шире
плеч. 
Выполняется сначала с помощью партнера, затем - самостоятельно, по мере
увеличения 
силы - с отягощением, прикрепив гантели к поясу (подвесив на лямках). Сгибая
руки, 
подтянуться до касания перекладины затылком. Повторить до отказа.  Немного
отдохнув 
в  и.п., подтянуться  до касания перекладины затылком и сохранять это  положение
 
сколько  можете  (изометрический режим работы мышц).
      5. И.п. - широкая стойка, руки с гантелями над головой. Быстро выполнять 
упражнение "дровосек": наклон - выдох, возврат в и.п. - вдох.
      6. И.п. - правая нога на возвышении, гантель в правой руке. Вдох -
присесть на 
правой ноге. Левую ногу вытянуть вперед. Спина прямая, грудь приподнята. Без
паузы 
вернуться в и.п. - выдох. Повторить до 15 раз. Во время выполнения последних 
повторений перед приседом сделать 2-3 дыхательных цикла (вдох - выдох). Окончив 
упражнение, не дожидаясь успокоения дыхания, выполнять следующие упражнения.
      7. И.п. - лежа спиной на скамейке, голова на вису, гантели в выпрямленных
руках 
перед грудью. Делая глубокий вдох и как можно больше поднимая грудь, опустить
руки 
за голову, локти не сгибать. Вернуться в и.п. - выдох. Повторить 20 раз
      Упражнения 6 и 7 выполнять в два подхода для каждой ноги.
      8. И.п. - лежа на животе, стопы закреплены за валик, руки сцеплены на
затылке, 
локти прижаты к груди. Рывком принять положение стоя на коленях. Выполнять до 
отказа.  Для увеличения нагрузки в руки можно взять гантели.
      9. И.п. - стоя пятками на возвышении (брусок толщиной 10 см), носки на
вису. Для 
сохранения равновесия можно опираться на палку. Сгибать и разгибать ступни до
отказа. 
Темп умеренный.
      10. И.п. - вис на перекладине хватом шире плеч. Туловище расслаблено.
Поднять  
прямые ноги вверх до касания носками перекладины, вернуться в и.п. Повторять до 
отказа.
      11. И.п. - о.с

Автор Название Поиск по жанру:

 

Книги Петров Владимир:
  • Путь к силе

  • Вместе с Путь к силе читают:
    Грицанов А., Можейко М. (сост.) / Новейший философский словарь
    Камша Вера / [Отблески Этерны 0.] Пламя этерны
    / Жизнеописание софокла
    Литвак Михаил Ефимович / Правила-афоризмы о жизни и карьере
    Гумилевский Лев Иванович / Вернадский
    Грин Грэм / Доктор фишер из женевы, или ужин с бомбой
    Грин Роберт / 48 Законов власти (rtf)
    Грабб Джефф / [Magic: The Gathering 1.] Война братьев
    Олден Марк / Гайджин
    Борисова Ирина / Одинокое место америка