По медицине


СкачатьПауэрлифтинг,- Путь к силе.

Поэтому исключительно важно, чтобы члены семьи и другие близкие люди не подчеркивали этого обстоятельства.

Участие и практическая помощь гораздо правильнее, чем простое игнорирование проблемы или, что еще хуже, обидные замечания. Мягкое, но регулярное очищение кожи, внимание к вопросам гигиены и правильная диета — все это поможет свести угри до минимума, так что поощрение этих мер очень полезно, даже если оно встречает сопротивление. ГОМЕОПАТИЯ   В течение короткого срока попробуй те принимать одно из следующих средств (кро ме того, можно воспользо ваться лекарствами, предло женными в главах «Абсцесс» и "Фурункулы" ).   CALC SULPH: при прыщиках, у кото рых так и не вызревает головка, но чувствительных и воспаленных, а через некоторое время как бы проходящих (их можно назвать «скрытыми фурункулами»).   HEPAR SULPH: при многочисленных гнойных прыщах, горяч

Cлучайная книга:

 
Карцев Александр / Шёлковый путь ром. Или даже на всю жизнь? Кто знает?! Я побрел к третьему корпусу. Меламед. Интересно, что это такое? Это оказалось не что, а кто. Меламед Ирина Моисеевна. Начальник учебной команды. Ослепительно
Нестеров Михаил / [Артемов 3.] Оперативное вторжение елали ему замечание, будучи вооруженным? Ильин: Да. Я поигрывал ножом по привычке. Следователь: Поясните, что значит "поигрывал". Ильин: Я уже говорил: для того чтобы обнажить рабочую полови
Кунин Владимир / Путешествие на тот свет .. Он, помню, даже ко мне в Репино приезжал... - Ну что вы, Сергей Александрович! Виктор Семенович еще в девяностом ушел из пароходства, когда все только начало разваливаться, - улыбнулся Тимур
Степанова Татьяна / Ключ от миража репкий еще, здоровый пятидесятилетний мужчина первые признаки надвигающейся старости и немощи. Чтобы развеять мрачные мысли, взбодрить себя и утешить, снова по-орлиному расправить крылья и взмы
Питерс Элизабет / Тайна нефертити рашенных, я, словно ненароком, оказалась в хвосте группы. И как только мои спутники один за другим вошли внутрь нее, дала деру. Поселение располагается на склоне холма. Я выбилась из сил, не одол

 

 

 

 

 

Строительные зарисовки. Ещё читаем скачать книгу дюна


Скачать книги Муравьев Л. В.

С настенного клавишного выключателя снимается клавиша (это очень легко).

Затем берется длинная толстая нить, в середине которой (как показано на верхнем рисунке) завязываются два узла на расстоянии, равном длине клавиши. Нить с узлами укладывается на выключатель и сверху прижимается клавишей так, чтобы оба узла оказались под ней, а клавиша установилась на свое место*. Недалекий выключатель готов. Достаточно потянуть за один конец нити — и свет включится, за другой — выключится. Чтобы шнурки не выскальзывали из рук, на концах

СкачатьПауэрлифтинг,- Путь к силе.

Шина берется диаметром 26—28 мм.

¦ Микрокалькулятор в доме — уже не редкость. С микрокалькулятором, индикатор которого ярко светится в темноте, трудно работать на солнце или при свете настольной лампы. Цифры на индикаторе будут видны хорошо, если закрепить над индикатором, например с помощью лейкопластыря, небольшую шторку-козырек из плотной бумаги или картона. ¦ При работе с микрокалькулятором позаботьтесь о надежном креплении вилки в розетке. Металлическое колечко, крюк и прочная веревка сохранят от

 

Обзор книги "Пауэрлифтинг,- Путь к силе." автора Муравьев Л. В. жанра Спорт. Литературный Портал BOOKLUCK.RU.

Добро пожаловать на сайт, посвященный Литературе и электронным книгам. Для Вас множество самых известных книг (десятки тысяч произведений) для ознакомления всем посетителям нашей Электронной Библиотеки. На данной странице Вы можете скачать книгу "Пауэрлифтинг,- Путь к силе.", Муравьев Л. В.. Также мы публикуем выдержку из книги, для того чтобы определиться с выбором. Данное произведение добавлено в нашу Интернет Библиотеку 2005-09-09. Книга "Пауэрлифтинг,- Путь к силе." относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть возможность выбрать для себя и произведения других разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Муравьев Л. В. можно выбрав любую из них в нижней части страницы, либо воспользовавшись поисковой формой. Если электронная книга "Пауэрлифтинг,- Путь к силе." Муравьев Л. В. Вам не подходит, тогда можно подобрать для чтения любое другое произведение, выбрав из навигации по буквам. Ещё рекомендуем электронная библиотека налоги . Книгу "Пауэрлифтинг,- Путь к силе." раздела "Спорт" скачали у нас уже 1197 раз. Приятного чтения. Навигация по рекламе:

Скачать книгу "Пауэрлифтинг,- Путь к силе.", автора Муравьев Л. В. раздел нашей Электронной Библиотеки BOOKLUCK.RU Спорт .   

 

 

 

 

 

 

АвторМуравьев Л. В.

 

НазваниеПауэрлифтинг,- Путь к силе.
РазделСпорт
Размер61202
ФайлPowerli1.rar
Дата внесения2005-09-09
Скачали1197 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:




3







11
6
I
5


5



5






71
15

II
5



3



3






11
7
I
5


5



5






72
15

II

5



3



3





11
8
I
5



3


3


3



72
14

II
5


5



5







15
9
I
5



3


3



3


72,5
14

II
5


5



5







15
10
I
5



3



3



3

73
14

II
5


5



5







15
11
I
3




2



1



1/3
79
9
 
 
ЖИМ ЛЕЖА
Неде
ли
Трен
иров
ки
Зоны интенсивности, %
ОИ, 
%
КПШ


62,5
65
67,5
70
72,5
75
77,5
80
82,5
85
87,5
90
92, 5
95


1
I
8/3

1*











68,5
25

II
5


5(1*)

5/5









36
2
I
5


5(1*)


5/3







74,5
26

II
5



3(1*)

3

3/4






24
3
I
8

8/4

1*









70
41

II
5



5
1*
5/4








31
4
I
5



5
1*

5/4






76
31

II
5



2
1*
2

2
2/3





18
5
I
8/3


8/4


1*







70
57

II
5



5

1*
5/4







31
6
I
5



5


5/4(1
*)






76,5
31

II
5



3


3(1*)

3/3





21
7
I
8



8/4



1*





73
41

II
5



5


5/4
1*






31
8
I
5



5



5/3
1*




76,5
26

II
5



5




1*
2/3




19
9
I

8



8/4




1*



75
33

II
5



5



5/3

1*




26
10
I
5



5




5/3

1*


78,5
26

II

5



3



3
3/2
1*



18
11
I

5



5



5/3

1*


79,5
26

II

5



5



2

2/3
1*


19
12
I

5



3



1
3*
1
1**
1
78,5
15
 
 
Теперь я хотел бы дать пояснения к этим планам. В них все как и ранее. Но есть
небольшие отличия:
1. Цифра со звездочкой. Это значит жим с паузой.
2. В программе по тягам - значок П. Это означает тягу с подставки.
3. Во всех таблицах не указаны разминочные подходы. Для атлетов среднего уровня
и выше их не стоит 
указывать.
Следует также заметить, что упражнения необходимо выполнять в правильной
технике. В жировых 
тренировках, даже если и не указано, следует в конце каждой тренировки применять
жим с паузой. И как 
ранее указывалось - все дополнительные упражнения свести к минимуму.
Далее указанные программы тренировок сопровождаются рисунками, которые помогают
уяснить их 
стратегическую сущность. Это поможет атлетам самостоятельно анализировать и
составлять себе подобные 
планы. На рисунках показана динамика изменения ма

Автор Название Поиск по жанру:

 

Книги Муравьев Л. В.:
  • Пауэрлифтинг,- Путь к силе.

  • Вместе с Пауэрлифтинг,- Путь к силе. читают:
    Ширяев Борис / Неугасимая лампада
    Ошо (Бхагаван Шри РАДЖНИШ) / Золотое будущее
    Уотс Алан / Путь Дзэн (в архиве 23 файла)
    Измайлов Леон / Избранное (Золотая серии юмора)
    Александрова Наталья / Две дамы на гвинейской диете
    Мельникова Валентина (Ирина) / Невеста по наследству
    Мельникова Валентина (Ирина) / Неоконченный романс
    Мельникова Валентина (Ирина) / [Агент сыскной полиции 3.] Финита ля комедиа
    Мельникова Валентина (Ирина) / [Агент сыскной полиции 4.] Сибирская амазонка
    Кэнхем Марша / Железная роза